Hizmetler
01.
Farkındalıkla Beslenme Danışmanlığı
02.
Online Diyet & Beslenme Danışmanlığı
03.
Emzirme Danışmanlığı
(yakında)
04.
Hamilelik ve Emzirme
Döneminde Beslenme
05.
Hastalıklara Özel Beslenme
Farkındalıkla Beslenme Danışmanlığı hizmetinin online (uzaktan) sağlanan versiyonudur. Bireylerin yeme farkındalığını artırarak beslenme alışkanlıklarını iyileştirmeyi ve dönüştürmeyi amaçlar. Kilo vermek, kilo almak veya mevcut ağırlığını korumak isteyen bireyler için idealdir. Bireye özel beslenme planları ve bilinçli yeme teknikleriyle, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekleyerek hedeflerinize internet aracılığıyla ulaşmanıza yardımcı oluyoruz.
Hamilelik esnasında özellikle gebeliği 30 hafta ve üzeri olan anne adayları için emzirme sürecine annelere rehberlik ederek, doğru teknikler ve beslenme öneri sunar. Bu hizmet, anne adaylarının emzirme konusunda bilgilendirme & bilinçlendirme, anne sütünün önemine, emzirmenin anne sağlığına etkilerine ve bebeklerinin sağlıkla büyümesine yardımcı olmayı amaçlar. - Emzirme teknikleri öğrenmek - Anne sütü üretimini artırmak - Anneleri hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını desteklemek - Bebek sağlığını desteklemek
Hamilelik ve emzirme sürecindeki kadınlara özel beslenme danışmanlığı hizmetidir. Bu dönemlerde sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirilmesi ve anne & bebek sağlığının desteklenmesi amaçlanır. Hamilelik & Emzirme sürecinde beslenme ihtiyaçlarınızı belirleyerek size özel beslenme planları sunuyoruz. Sağlıklı ağırlık kontrolü ve yönetimi konusunda rehberlik sağlıyoruz. Anne ve bebek sağlığı için önemli beslenme önerileri, anne & anne adaylarına özgü beslenme programları ve pratik tavsiyeler sunuyoruz.
Hastalıkların önlemesi ve tedavi edilme sürecinde doğru ve sağlıklı beslenme oldukça büyük bir öneme sahiptir. Günümüzde yanlış beslenme alışkanlığı ve fiziksel aktivite eksikliği sonucunda hastalıklar oldukça artış göstermeye başlamıştır. Tanısı konulmuş bir hastalığınız varsa, bu süreçte hastalığınıza yönelik bir tıbbi beslenme tedavisi ile sağlıklı ağırlık aralığına ulaşmanızı sağlamayı, yaşam kalitenizi artırmayı ve olası komplikasyonları önlemeyi hedeflenmektedir. Uzman Desteği Gerektiren Hastalıklar: Yeme Bozuklukları Kalp ve Damar Hastalıkları Yüksek Kolesterol Hipertansiyon Metabolik Sendrom Diyabet (Şeker Hastalığı) İnsülin Direnci Hipoglisemi Gestasyonel Diyabet Gut Hastalığı İBS (İrritabl Barsak Sendromu) Kron Hastalığı Ülseratif Kolit Reflü Kabızlık, İshal, Gaz Şikayetleri Böbrek Hastalıkları Karaciğer Hastalıkları Romatizmal Hastalıklar
Bireylerin yeme farkındalığını artırarak beslenme alışkanlıklarını iyileştirmeyi ve dönüştürmeyi amaçlar. Kilo vermek, kilo almak veya mevcut ağırlığını korumak isteyen bireyler için idealdir. Bireye özel beslenme planları ve bilinçli yeme teknikleriyle, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekleyerek hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyoruz.
Formsb Farkındalıkla Beslenme & Diyet Danışmanlık Merkezi
06.
Çocuk & Ergen Beslenmesi
07.
Sporcu Beslenmesi
08.
Vegan & Vejetaryen Beslenme
09.
SaÄŸlıklı Beslenme Atölyeleri (yakında)
10.
Kurumsal Beslenme & Menü Danışmanlığı
Çocuklar ve ergenler için sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırarak obeziteyi önlemek ve yönetmek amacıyla özel beslenme danışmanlığı hizmetidir. Sağlıksız beslenme, çocukluk döneminde boy kısalığı (bodurluk), demir eksikliği, zayıflık, obezite, dikkat eksikliği, okulda başarısızlık, iştah problemleri, sindirim ve bağışıklık sorunlarının oluşmasına sebep olabilmektedir. Bu dönemde amacımız; Düşük kalorili bir beslenme programı oluşturmak değil, yeterli ve dengeli olacak şekilde çocukların günlük besinsel ihtiyaçlarını karşılayacak sağlıklı bir beslenme programı oluşturmak, bu sayede büyüme ve gelişmeye destek olmaktır. Bu süreçteki diğer bir hedefimiz ise çocuklara sağlıklı beslenmeyi öğretmek ve onlara hayatları boyunca sürdürebilecekleri sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır.
Sporcular için performansı artırmak, enerji seviyelerini yükseltmek ve hızlı toparlanmayı sağlamak amacıyla özel beslenme danışmanlığı hizmetidir. Bu hizmet, sporcuların ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş beslenme planları sunar. Bu süreçte amacımız, sporcuların performansı artıracak ve enerji seviyelerini yükseltecek bireye özel beslenme planları sunmak, antrenman sonrası hızlı toparlamayı destekleyen beslenme önerileri sağlamak, sporcuların ihtiyacına uygun dengeli ve beslenme stratejileri geliştirmektir.
Vegan & Vejetaryen beslenme tarzını benimseyen bireyler için, yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlamak amacıyla özel beslenme danışmanlığı hizmetidir. Bu süreçte amacımız, vegan ve vejetaryen bireyler için yeterli ve dengeli beslenme planları oluşturmak, protein, vitamin ve mineral eksikliklerini önlemek için besin kaynaklarını belirlemek ve öğretmek, sağlıklı ve zinde kalmak için bitkisel beslenmenin faydalarını en üst düzeye çıkaracak öneriler sunmak, bağışık sistemini destekleyerek diyetlerinde beslenme çeşitliliğini artırmak, beslenme rutinini zenginleştirmektir.
Sağlıklı beslenmeyi işin mutfağında öğrenmek isteyenler için Formsb'nin mutfağında hazırlanan uygulamalı hizmettir. Atölye programı çocuklara yönelik, anne ve yetişkinlere yönelik, özel günlere yönelik veya kurumlarda sağlıklı beslenme farkındalığına yönelik olarak talep özelinde kurgulanan içeriklerle hazırlanmaktadır. Atölye sonrası katılımcılar (talebe göre değişmekle birlikte) Uzman Diyetisyen Seren Bekiroğlu ile sağlıklı beslenme, sağlıklı tarifler, vegan tarifler, sağlıklı pişirme teknikleri gibi bilgiler edinir. Mutfak severler için her yaşa uygun sağlıklı beslenme atölyeleri yakında hizmetinizde olacaktır.
Şirketler ve kurumsal yapılar için özel beslenme danışmanlığı ve menü danışmanlığı hizmetidir. Bu süreçte amacımız, çalışanların sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik ederek genel sağlık ve verimliliklerini artırmak, iş yerinde sağlıklı yaşam ve beslenme kültürü oluşturmak aynı zamanda kurumsal menülerin besin değerlerini optimize ederek dengeli ve sağlıklı öğünler sunmak ve menülerde çeşitlilik ve tatmin edici seçenekler sağlayarak çalışanların enerji seviyelerini yükseltmek ve zihinsel performanslarını desteklemek için uygun beslenme planları oluşturmaktır.